Hoe word je mild voor jezelf? Laatst coachte ik een teamcoordinator die net een geweldsincident had meegemaakt. In het gesprek reflecteerden we op hoe ze het had aangepakt en opgelost. Als snel kwam ons gesprek op hoe je milder kunt leren worden voor jezelf. Iets wat veel mensen wel zouden willen bereiken. Want zelfkritisch perfectionisme werkt niet goed. In deze podcast zes manieren waarop je milder kunt worden voor jezelf.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 8:48 — 7.5MB)

Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS

Wat gaat beter? Dat is een progressiegerichte vraag die de gedachten van de cliënt in de richting van de bereikte progressie sturen. Wat zijn overwegingen bij de timing van die vraag?

Focus op bereikte of te bereiken progressie? In een van de trainingen de afgelopen jaren deden cursisten in een training de cirkeltechniek. Een cursist nam als onderwerp haar gewicht. Ze was nog niet zo lang geleden bevallen en wilde afvallen.

Gestructureerd gebruik van WhatsApp vermindert taalangst. De onderzoekers Alamer et al (2022) voerden een quasi-experimenteel onderzoek uit naar het gestructureerde gebruik van WhatsApp bij het leren van een tweede taal.

Het progressiesignaal. Waarom streven zowel kinderen als volwassenen naar vooruitgang? Waarom zijn we intrinsiek gemotiveerd om nieuwe ervaringen op te doen en te leren? Deze vragen hebben de nieuwsgierigheid gewekt van onderzoekers zoals Frederic Kaplan en Pierre-Yves Oudeyer, die op zoek zijn gegaan naar de neurologische basis van intrinsieke motivatie. De behoefte aan nieuwigheid, het stimulerende en motiverende effect van progressie en de drijfveer om te exploreren moeten we in verband met elkaar zien.

Strategiedag met de cirkeltechniek. Heidagen en strategiebijeenkomsten kunnen maar al te snel verzanden in een litanie aan klachten en zorgen en problemen. Voeg daarbij dat sommige deelnemers vooral hun eigen belangen proberen te behartigen tijdens een dergelijke bijeenkomst, en je hebt een recept voor een energieverslindende dag in plaats van een inspirerende en doelgerichte dag. Veel bestuurders en MT-leden die de progressiegerichte aanpak benutten hebben goede ervaringen met de cirkeltechniek, omdat ze daarmee een directe focus op bereikte en verder te bereiken progressie kunnen aanbrengen.

Win gratis deelname aan de Cursus Progressiegerichte Feedback (start 7 nov.). Wil je een kans maken? Stuur ons dan voor 21 september, 12.00 uur een e-mail en leg uit waarom je graag mee wilt doen. Op 22 september maken we de winnaar bekend.