Corona ZDT studie is een studie die sinds eind maart 2020 wordt uitgevoerd door een groep onderzoekers bij de UGent: Maarten Vansteenkiste, Bart Soenens, Joachim Waterschoot, Sofie Morbée en Branko Vermote van de sectie ontwikkelingspsychologie.

Tegenslag benutten, voordeel uit nadeel is de titel van het nieuwste boek van Coert Visser. Dit boekje biedt een troostend en hoopgevend perspectief op kleine en grote tegenslag. Juist in deze Corona-tijd is dit een heerlijk boekje om in een adem uit te lezen en er geregeld nog eens bij te pakken. Het boekje helpt je namelijk om jezelf te coachen.

Wat werkt in Corona-communicatie? Hoe kun je het beste communiceren over gevaar voor de volksgezondheid? Wat werkt om de attitudes van mensen, de intenties om zich aan de maatregelen te houden en het daadwerkelijke gedrag van mensen te beïnvloeden? Moet het gevaar dan juist sterk benadrukt worden of is het beter niet te heftige beelden en boodschappen te verspreiden? Wanneer is een boodschap het meest overtuigend? En heeft de persoonlijkheid van de ontvanger invloed op hoe overtuigend de boodschap is? Zijn mensen die angstiger van aard zijn meer geneigd om boodschappen over Corona-gevaar serieuzer te nemen?

Progressie inzichten komen vaak nadat je iets hebt geprobeerd en hebt gemerkt en ervaren wat er wel en niet werkt. Dat geldt al helemaal in nieuwe situaties. Situaties waarin er weinig of geen kennis en ervaring beschikbaar is. Situaties zoals waar we nu als samenleving en wereld mee te maken hebben.

Progressiedoelen. Vooruit komen in steeds rijker worden of steeds beter worden in andere mensen aftroeven en ondermijnen is geen progressiedoel. Je komt dan wel vooruit, maar niet in een goede richting. Doelen zoals zo rijk mogelijk worden, een grotere auto hebben dan de buren en mooier worden dan iemand anders zijn extrinsieke doelen. Extrinsieke doelen nastreven blijkt ons welbevinden niet ten goede te komen, noch wanneer we het doel aan het bereiken zijn, noch wanneer we het doel hebben bereikt.

Podcast: creatief en productief in moeilijke tijden. Hoe kun je creatief en productief zijn in moeilijke omstandigheden? In deze podcast geef ik tien invalshoeken om dat voor elkaar te krijgen:

1. werk met kleine progressiedoelen
2. formuleer implementatie-intenties
3. hou een progressiedagboekje bij
4. haal jezelf uit de wachtkamer
5. analyseer je eerdere successen op het microniveau van de dag
6. vervul je behoefte aan verbondenheid
7. ga wandelen, al is het in je huis
8. breng structuur aan
9. stel jezelf de copingvraag
10. voer progressiegesprekjes aan tafel

Over elke invalshoek vertel ik wat het inhoudt, hoe je het kunt doen en waar het op is gebaseerd. Meer lezen? Progressie door zelfcoaching

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 10:49 — 9.3MB)

Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS