Skip to content

Vakantie en perspectiefwisseling

image1Deze week, op vakantie in Californië, reed ik een stuk van de Pacific Ocean Highway. De prachtige vergezichten over bergen en zee en het samenspel van die twee, deed me denken aan progressiegerichte perspectiefwisseling.

De perspectiefwisselingsinterventies zijn een effectieve manier om je gesprekspartner in termen van zijn eigen positieve gedrag te laten antwoorden. Bij deze vraag nodig je je gesprekspartner uit om zijn eigen positieve gedrag te beschrijven zoals iemand dat zou kunnen waarnemen. Voorbeelden van formuleringen zijn:

  • Waaraan zou je leidinggevende merken dat het beter met je zou gaan?
  • Waaraan konden anderen zien dat het je lukte om over je boosheid heen te stappen?
  • Stel dat het je volgende week lukt om effectief te reageren in je sollicitatiegesprek, waaraan zou de selecteur dat dan merken?

Als mensen antwoord geven op de perspectiefwisselingsvragen, dan ontstaat er een levendig en gedetailleerd plaatje van hun eigen positieve gedrag, in het heden, verleden en in de toekomst. Dat heeft allerlei voordelen, bijvoorbeeld het voordeel dat het positieve gedrag bereikbaar gaat voelen. En als iets bereikbaar voelt, dan zijn we meer bereid om iets te doen om het ook daadwerkelijk te gaan bereiken.

Waarom moest ik hieraan denken bij het genieten van de uitzichten over watervallen en rotspartijen op de Pacific Ocean Highway? Omdat vakantie ook het effect kan hebben van perspectiefwisseling. Je bent letterlijk op een andere plek en kijkt vanaf een afstandje naar je dagelijkse leven. Je kunt jezelf de perspectiefwisselingsvragen stellen, zoals:"Waaraan zouden mijn collega's merken dat ik goed met ze samenwerk?"

Andere vragen die je jezelf kunt stellen op vakantie zijn bijvoorbeeld:

  • wat wil ik graag behouden van hoe ik mijn leven nu inricht?
  • wat is er zo belangrijk en waardevol aan, waardoor ik dat graag wil behouden?
  • welke betekenisvolle progressie heb ik de afgelopen periode geboekt?
  • wat heeft met name voor me gewerkt om die progressie te boeken?
  • wat zou ik graag willen verbeteren omdat ik er nu (soms) last van heb?
  • welke progressie zou ik de komende periode graag willen bereiken?
  • wat is er zo belangrijk en waardevol aan die gewenste progressie?
  • wat stemt me optimistisch dat ik de gewenste progressie ga bereiken?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *