Progressie inzichten komen vaak nadat je iets hebt geprobeerd en hebt gemerkt en ervaren wat er wel en niet werkt. Dat geldt al helemaal in nieuwe situaties. Situaties waarin er weinig of geen kennis en ervaring beschikbaar is. Situaties zoals waar we nu als samenleving en wereld mee te maken hebben.

Progressiedoelen. Vooruit komen in steeds rijker worden of steeds beter worden in andere mensen aftroeven en ondermijnen is geen progressiedoel. Je komt dan wel vooruit, maar niet in een goede richting. Doelen zoals zo rijk mogelijk worden, een grotere auto hebben dan de buren en mooier worden dan iemand anders zijn extrinsieke doelen. Extrinsieke doelen nastreven blijkt ons welbevinden niet ten goede te komen, noch wanneer we het doel aan het bereiken zijn, noch wanneer we het doel hebben bereikt.

Podcast: creatief en productief in moeilijke tijden. Hoe kun je creatief en productief zijn in moeilijke omstandigheden? In deze podcast geef ik tien invalshoeken om dat voor elkaar te krijgen:

1. werk met kleine progressiedoelen
2. formuleer implementatie-intenties
3. hou een progressiedagboekje bij
4. haal jezelf uit de wachtkamer
5. analyseer je eerdere successen op het microniveau van de dag
6. vervul je behoefte aan verbondenheid
7. ga wandelen, al is het in je huis
8. breng structuur aan
9. stel jezelf de copingvraag
10. voer progressiegesprekjes aan tafel

Over elke invalshoek vertel ik wat het inhoudt, hoe je het kunt doen en waar het op is gebaseerd. Meer lezen? Progressie door zelfcoaching

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 10:49 — 9.3MB)

Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS

Was het nuttig of wat was nuttig? Laatst vroeg een interne trainer progressiegericht werken me feedback over een progressiesessie die zij gaat geven in haar organisatie. Ze had een hele goede progressiegerichte structuur bedacht voor haar online trainingssessie en wilde graag op microniveau feedback van me. Naar aanleiding daarvan hadden we het over de nuttigheidsvraag aan het einde van een sessie.

De rol van structuur in online onderwijs. Structuur speelt een cruciale rol in het vasthouden van de aandacht van leerlingen tijdens online lessen. Uit onderzoek binnen de zelfdeterminatietheorie komen de volgende aanknopingspunten voor docenten die de rol van structuur goed willen benutten wanneer ze live online les verzorgen.

Podcast: zelfcoaching door schrijven. Voor de meeste mensen is deze periode waarin de hele samenleving gefocust is op het Corona-virus intensief en moeilijk. Het is een periode waarin mensen kunnen gaan tobben, steeds nadenken over de gevaren die er zijn en de angsten die dat oproept. Natuurlijk gaat alle aandacht uit naar de fysieke gezondheid. Maar juist in deze tijd is het ook belangrijk goed te zorgen voor je eigen geestelijke gezondheid. Een van de manieren waarop je dat kunt doen is door jezelf te coachen via schrijven.

In deze podcast reik ik drie varianten van zelfcoaching via schrijven aan. Daarna ga ik in op de wetenschappelijke achtergronden van de drie varianten. Tenslotte ga ik in op welke vormen van schrijven vooral goed werken en wat de redenen daarvan zijn.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 13:40 — 11.7MB)

Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Email | RSS

Actieve en betrokken leerlingen, dat is de wens van veel docenten. Hoe krijg je een leerling zover dat hij eigenaar wordt van zijn eigen leerproces? In een nieuw artikel van Johnmarshall Reeve en Stephanie Shin geven de onderzoekers aan hoe docenten een actieve en betrokken houding van leerlingen kunnen ondersteunen.

Motiverend online onderwijs: de zelfdeterminatietheorie biedt die voor docenten en trainers die online onderwijs goed van de grond willen laten komen. Het blijkt immers dat online onderwijs significant slechtere resultaten laat zien in termen van kwaliteit van motivatie, psychologische basisbehoeftevervulling, ervaren leerklimaat, cijfers en ervaren kennisverwerving dan face-to-face onderwijs.

SDT onderzoek naar online onderwijs is onder de huidige omstandigheden des te relevanter. Online onderwijs is de afgelopen jaren sterk gegroeid en de laatste weken is deze groei ook nog eens in een stroomversnelling gekomen. Maar er is in veel situaties sprake van lage betrokkenheid van studenten en hoge uitvalpercentages. Een studie van Wang et al (2019) biedt inzicht in hoe de psychologische basisbehoeften van studenten hier een rol in spelen.

Het beter-dan-gemiddeld-effect is de neiging van mensen om hun eigen capaciteiten, kenmerken en persoonlijkheidstrekjes te zien als superieur aan die van de gemiddelde persoon in zijn referentiegroep (peer). Strickhouser et al voerden een meta-analyse uit om te zien of dit effect inderdaad consistent gevonden wordt in studies.