Work-life balance door actieve werkdag. Calderwood et al onderzochten de relatie tussen fysieke activiteit voor het einde van een werkdag en de work-life balance. De onderzoekers belichten hiermee iets anders dan waar andere onderzoeken naar fysieke activiteit zich gewoonlijk op richten. Andere onderzoeken gaan er gewoonlijk vanuit dat fysieke activiteit na afloop van een werkdag positieve effecten heeft op hoe je je werk vervolgens weer ervaart. Maar Calderwood et al onderzochten de positieve effecten van fysieke activiteit gedurende de werkdag op het leven nadat de werkdag is afgelopen.

Klik hier om meer te lezen